W zdrowym ciele zdrowy duch

wtorek, 07 lutego 2017 // Wyświetlony: 89
W zdrowym ciele zdrowy duch

Przechodząc się po polskich ulicach w miastach dużych czy małych, z całą pewnością zauważamy, że często ludzie znajdujący się obok nas są smutni i przygnębieni. Bardzo często mówią o tym zagraniczni turyści, którzy odwiedzają nasz kraj, a z których aż bije optymizm i pozytywne myślenie. Dlaczego Polacy są odbierani zwykle jako naród zasępiony i mało uśmiechający się? Do końca nie wiadomo. Ale coraz częściej słyszy się opinie specjalistów którzy mówią, że jest to powiązane z naszym stanem zdrowia. Znane jest chyba wszystkim powiedzenie: „W zdrowym ciele, zdrowy duch”. Powszechna jest też znana opinia, że nasi rodacy nie za bardzo dbają o swoją kondycję, a ponadto niezbyt często robi sobie różnego rodzaju badania.

Pierwszym krokiem, który spowoduje że poprawi nam się nastrój, będzie poprawa naszej kondycji. Każdy powinien chociaż kilka razy w tygodniu podjąć jakiś wysiłek fizyczny, by nasz organizm zaczął pozbywać się „złych” toksyn znajdujących się w naszym organizmie, czy też zbędnych kalorii. I wcale nie musi nas to kosztować dużo pieniędzy. Jako przykład możemy podać tutaj zwykły spacer. Nie musimy kupować to tej czynności specjalnych butów czy odzieży. Wystarczy że Panie założą wygodne baleriny damskie, a Panowie jakieś wygodne obuwie, niekoniecznie sportowe i już można podnosić naszą kondycję. Ćwiczyć możemy też w naszych domach. Wystarczy „odpalić” komputer, poszukać w Internecie odpowiedni dla nas zestaw ćwiczeń i już nasza kondycja może się poprawić. A mamy przecież jeszcze jazdę na rowerze, pływanie w basenie, czy coraz bardziej popularny jogging. Uprawianie tych sportów, wcale nie jest kosztowne i chyba większość z nas może sobie na nie pozwolić.

Jeżeli większość z nas, była by aktywna fizycznie, na pewno na naszych ulicach spotykalibyśmy więcej ludzi uśmiechniętych. Więc aby zachęcić innych, niech nasze Panie założą baleriny damskie, Panowie inne wygodne obuwie i dajmy przykład jak zadbać o naszą kondycję i o poprawę naszego nastroju. Na pewno inni to zauważą i zaczną postępować tak jak i my.

wstecz

Podobne artykuły:

Różne rodzaje trądziku

Z trądzikiem kojarzymy przede wszystkim bardzo nieestetyczne krostki, które pojawiają się na naszych twarzach, dekolcie i na szyi w okresie dojrzewania. Jest to skojarzenie jak najbardziej trafne, ale nie wyczerpuje ono bynajmniej tematu. Lecz...

Zwalczanie zakwaszenia organizmu (skala pH)

Zakwaszenie organizmu jest realnym problemem i do tego na tyle poważnym, że postanowiłem poświęcić mu trochę miejsca na tym blogu. Z pozoru wydaje się być to kolejna bajka o złych toksynach, które przycupnęły gdzieś w zakamarkach naszych kom&o...

Mężczyźni coraz bardziej dbają o swój wygląd

Stereotyp mężczyzny w ostatnich czasach bardzo się zmienił. Zwłaszcza jeśli chodzi o modę. Jeszcze kilkanaście lat temu, przedstawiciele „płci brzydszej” raczej nie myśleli o tym jak wyglądają. W związku z tym, ich ubiory pozostawiały wie...

Biuro rachunkowe

W dzisiejszych czasach każdy kto prowadzi swoje przedsiębiorstwo doskonale wie jak wyglądają sprawy związane na przykład z różnymi rozliczeniami finansowymi oraz jak trudno prowadzi się obecnie księgowość. Należy znać bardzo dużo przepis&oacut...

Fotograf

Zapraszam bardzo serdecznie wszystkie osoby na moją stronę poświęconą mojej największej pasji jaką jest fotografia. Fotografią zajmuję się od bardzo długiego czasu kontynuując tym samym tradycje moich Dziadków i Mamy. Każdemu z Państwa oddaję ...