W zdrowym ciele zdrowy duch

wtorek, 07 lutego 2017 // Wyświetlony: 151
W zdrowym ciele zdrowy duch

Przechodząc się po polskich ulicach w miastach dużych czy małych, z całą pewnością zauważamy, że często ludzie znajdujący się obok nas są smutni i przygnębieni. Bardzo często mówią o tym zagraniczni turyści, którzy odwiedzają nasz kraj, a z których aż bije optymizm i pozytywne myślenie. Dlaczego Polacy są odbierani zwykle jako naród zasępiony i mało uśmiechający się? Do końca nie wiadomo. Ale coraz częściej słyszy się opinie specjalistów którzy mówią, że jest to powiązane z naszym stanem zdrowia. Znane jest chyba wszystkim powiedzenie: „W zdrowym ciele, zdrowy duch”. Powszechna jest też znana opinia, że nasi rodacy nie za bardzo dbają o swoją kondycję, a ponadto niezbyt często robi sobie różnego rodzaju badania.

Pierwszym krokiem, który spowoduje że poprawi nam się nastrój, będzie poprawa naszej kondycji. Każdy powinien chociaż kilka razy w tygodniu podjąć jakiś wysiłek fizyczny, by nasz organizm zaczął pozbywać się „złych” toksyn znajdujących się w naszym organizmie, czy też zbędnych kalorii. I wcale nie musi nas to kosztować dużo pieniędzy. Jako przykład możemy podać tutaj zwykły spacer. Nie musimy kupować to tej czynności specjalnych butów czy odzieży. Wystarczy że Panie założą wygodne baleriny damskie, a Panowie jakieś wygodne obuwie, niekoniecznie sportowe i już można podnosić naszą kondycję. Ćwiczyć możemy też w naszych domach. Wystarczy „odpalić” komputer, poszukać w Internecie odpowiedni dla nas zestaw ćwiczeń i już nasza kondycja może się poprawić. A mamy przecież jeszcze jazdę na rowerze, pływanie w basenie, czy coraz bardziej popularny jogging. Uprawianie tych sportów, wcale nie jest kosztowne i chyba większość z nas może sobie na nie pozwolić.

Jeżeli większość z nas, była by aktywna fizycznie, na pewno na naszych ulicach spotykalibyśmy więcej ludzi uśmiechniętych. Więc aby zachęcić innych, niech nasze Panie założą baleriny damskie, Panowie inne wygodne obuwie i dajmy przykład jak zadbać o naszą kondycję i o poprawę naszego nastroju. Na pewno inni to zauważą i zaczną postępować tak jak i my.

wstecz

Podobne artykuły:

Formierka - aparatura do wytwarzania pierogów

Zakłady garmażeryjne identycznie jak wszelkie inne instytucje wymagają usprawnień w produkcji. W ich przykładzie jednak zasadniczą rzeczą jest to, żeby w trakcie przyspieszania toku produkcji nie ucierpiała w choćby najdrobniejszym calu jakość oferow...

Po czym poznać dobre okno z drewna?

Nowoczesne okna z drewna nie przypominają tych z czasów PRL-u, nieszczelnych, paczących się i wymagających bezustannego malowania. Okna z drewna w dzisiejszych czasach są już o wiele bardziej zaawansowane technologicznie, wytwar...

Sklep kulturystyczny

Zdobycie znakomitej i wymarzonej postury wymaga kilku poświęceń a także nabytku suplementów diety. Nasz sklep kulturystyczny  do dyspozycji użytkownika udostępnia odżywki najlepszych powszechnych fabryk po bardzo konkurencyjnych cenach. W...

Sprzedaż zdrowej żywności

Zyski ze sprzedaży ekologicznej żywności mogą być wysokie, jeżeli będziemy mieli wielu zamożnych klientów. Należy stworzyć rozbudowaną sieć producentów i dostawców takich produktów. Koszty inwestycyjne nie są wysokie, chyb...

Najlepsze szkolenia dla fizjoterapeutów

Kręgosłup jest bardzo ważnym elementem ludzkiego ciała. Niestety ludzie go zaniedbują i mają z nim poważne problemy. Schorzenia przejawiają się nie tylko bólem, ale również utrudnionym normalnym funkcjonowaniem człowieka na co dzień. Pr...