Zwalczanie zakwaszenia organizmu (skala pH)

piątek, 30 czerwca 2017 // Wyświetlony: 167
Zwalczanie zakwaszenia organizmu (skala pH)

Zakwaszenie organizmu jest realnym problemem i do tego na tyle poważnym, że postanowiłem poświęcić mu trochę miejsca na tym blogu. Z pozoru wydaje się być to kolejna bajka o złych toksynach, które przycupnęły gdzieś w zakamarkach naszych komórek, ale niestety tak nie jest. Nieodpowiedni stosunek stężenia jonów o pozytywnym ładunku do tych o ładunku negatywnym powoduje, że nasz organizm nie działa poprawnie, a utrzymywanie się takiego stanu tylko powiększa nieprzyjemne dolegliwości. (zbyt niskie pH powoduje bolesne skurcze mięśni)

 

Właściwe pH ludzkiego ciała

Ludzkie ciało, nie całe oczywiście, ma odczyn zasadowy. Dla krwi jest to pH 7,4. W takim odczynie najbardziej sprawnie przebiegają wszystkie procesy, które są nam do życia niezbędne. Trzeba pamiętać, że ludzkie ciało jest wielką biochemiczna fabryką, w której wszystko w dodatku dzieje się niemal w jednym miejscu, więc bardzo ważne jest, by środowisko było bardzo dobrze zrównoważone. Zaburzenie właściwego poziomu kwasowości powoduje dwojaką reakcję. Po pierwsze, organizm dąży do przywrócenia równowagi, na co wykorzystywane są określone zasoby zabierane przez to z innych miejsc. Po drugie, niektóre funkcje organizmu zaczynają działać mniej efektywnie, co człowiek może odczuwać w tym konkretnym przypadku chociażby jako niekontrolowane, bolesne skurcze mięśni.

 

Dieta zasadowa (kawa mocno zakwasza organizm)

Zakwaszenie organizmu może być krótkotrwałe po większym wysiłku, co jest charakterystyczne dla sportowców, jak również może być efektem dłuższego cieszenia się dietą kwasową. W obu przypadkach trzeba odpowiednio sterować swoją dietą w celu zmniejszenia dostarczania kationów i zmniejszenia dostarczania anionów. Konieczne jest ograniczenie kawy i piwa, a do tego warto jeść mniej czerwonego mięsa oraz ograniczyć tłuszcze. Zamiast nich zwiększamy w diecie ilość produktów zasadowych. Jak nietrudno zgadnąć, będą to przede wszystkim owoce, na przykład szpinak i jabłka. (zjedz jabłko na złość Putinowi i kwasom w Twoim ciele) Produkty mleczne są neutralne. Dobrą zasadą jest układanie posiłków z 1 części produktów kwasotwórczych i 4 części produktów zasadotwórczych. (produkty mleczne są neutralne dla kwasowości ciała ludzkiego)

wstecz

Podobne artykuły:

Marzenie o domu na drzewie

Są takie marzenia, jakie mają nieomal wszystkie dzieci. I nie zmieniają się one od wieków, tak samo jak nie zmienia się dziecięca natura – zafascynowana tym wszystkim, co wspaniałe, niezwykłe, co pachnie przygodą. Własne domy na drzewie ...

Gdzie najchętniej spędzamy wakacje?

Na wakacje czekają nie tylko nasze dzieci. Także dla nas jest to czas, gdy najczęściej rezerwujemy nasze urlopy, by odpocząć od codziennej pracy i nabrać odpowiednią ilość sił, na kolejne miesiące. To właśnie dlatego staramy się robić wszystko, aby t...

Najlepsze szkolenia dla fizjoterapeutów

Kręgosłup jest bardzo ważnym elementem ludzkiego ciała. Niestety ludzie go zaniedbują i mają z nim poważne problemy. Schorzenia przejawiają się nie tylko bólem, ale również utrudnionym normalnym funkcjonowaniem człowieka na co dzień. Pr...

Piasek i woda - czy to dla dziecka?

Każdy rodzic doskonale wie, że z dziećmi bywa naprawdę ciężko. Niełatwo jest im dogodzić, a na niebezpieczeństwo narażone są przez 24 godziny na dobę. Chcemy dobrze dla swoich pociech, więc kiedy nadchodzą wakacje, zabieramy je na wczasy. Podstawowe ...

Spódniczki, czyli coś miłego dla oka

Spódniczki to część garderoby, która najczęściej przykuwa męskie spojrzenia. Nie ma się co temu dziwić. Kobiety w dzisiejszych czasach są zdecydowanie bardziej pewne siebie i nie boją się pokazywać, że znają swoją wartość i swoje piękno...